Jeder kann diesen Sport ausüben, der keine Bandscheibenprobleme oder Gelenksschmerzen hat.
Pole Dance ist ein Kraftsport, aber du lernst Schritt für Schritt dein eigenes Körpergewicht zu tragen und trainierst somit den ganzen Körper, somit ein perfektes Workout für dich! Krafttraining, abwechslungsreich, kreativ.
Bitte pünktlich sein, du kannst auch schon etwas früher kommen und dich in unserer Chillout Lounge gemütlich auf den Unterricht vorbereiten. Dabei aber bitte beachten, wenn unterrichtet wird, dich so leise wie möglich zu verhalten. Duschen gibt es keine.
Wir bieten dir verschiedene Vertragslängen an.
Du kannst dich per Mail (kontakt@poleplaceimst.at) oder telefonisch (0676/9454837) anmelden.
Solltest du eine Freundin haben, die Interesse am Pole Dance hat, kann sie gerne kommen und zusehen. Dies muss aber mit der Studioinhaberin abgesprochen werden. Am besten wäre es aber, sie kommt zu einem unserer Schnupperkurse, um herauszufinden, ob es ihr gefällt oder nicht. Bitte beachte dabei aber auch, dass wir ein Studio für LADIES ONLY sind.
Die Haut ist unser Werkzeug. Je kürzer die Sporthose, umso besser haltest du an der Pole. Deshalb ist es auch ratsam, sich vor dem Training nicht einzucremen oder ölige Duschgels zu verwenden.
Natürlich, dein Gewicht hat nichts damit zu tun! Wie schon erwähnt, lernst du Schritt für Schritt dein eigenes Körpergewicht zu tragen.
Wir bieten Open Pole an, wo du ins Studio kommen und das Erlernte üben kannst. Es ist eine Trainerin anwesend, aber du wirst nicht aktiv unterrichtet. Du kannst dir auch deine eigene Polestange zu Hause aufstellen und dort fleißig trainieren.
Solange du dich wohlfühlst und fit bist, nein.
Die Levels beschreiben den Schwierigkeitsgrad der Figuren und Spins.
Da metallische Teile am Körper das Verletzungsrisiko erhöhen und die Pole beschädigen, müssen diese abgenommen werden. Am besten zu Hause lassen.